增肌减脂鸡肉肠

发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _优越会英超联赛这边,利物浦、曼城和热刺分居英超前三,三支球队状态都非常火爆(36594.com).银娱优越会热刺与多特蒙德这对也很有看头,两队战术都讲究速度,打起反击来都如同水银泻地,非常富有激情。.银河优越会官网热刺与多特蒙德这对也很有看头,两队战术都讲究速度,打起反击来都如同水银泻地,非常富有激情。!}##} 来源:优越会-银娱优越会-银河优越会官网点击:7

  1.将鸡胸肉切块,然后剁成肉糜!有人说用料理机,但是口感会太酥。

  2.加入料酒,姜汁,葱花(不喜欢的可不加),打入一个鸡蛋,顺时针不停搅拌,添加盐,鸡精,生抽调味。

  3.网上购买肠衣,送的灌肉器,根据长度打结。

  4.将罐好的鸡肉肠,放在水中焯水,出锅冷却。如有浮末附着,可用清水清洗。

  5.将焯过水的鸡肉肠,减下,进煎锅煎10分钟左右,表面微黄,皮脆即可

  6.出锅装盆,可蘸辣酱食用,也可直接食用。

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